Stres yönetimi, modern yaşamın kaçınılmaz bir gerçeği haline gelmiştir.İş hayatında stres, birçok bireyin üstesinden gelmekte zorlandığı psikolojik baskılarla dolu bir ortam yaratmaktadır.
Stres Yönetimi: Modern Çalışma Hayatının Bedeli Devamını Oku
Gece geç saatlerde uyumak, çoğu insanın görmezden geldiği ancak sağlık açısından son derece riskli bir alışkanlık olarak karşımıza çıkıyor.Uzmanlar, sonrasında uykusuzluk, kilo alımı ve ruhsal sağlık gibi sorunların ortaya çıkabileceğine dikkat çekiyor.
Gece Geç Saatlerde Uyumak: Sağlık Sorunları Açığa Çıkıyor Devamını Oku
Volkanik taş sanatı, Nevşehir’in Derinkuyu ilçesinde yaşayan Rafet Topraktepe gibi sanata tutkuyla bağlı bireylerin yaratıcı eserler ortaya koymasına imkan tanıyor.74 yaşındaki Topraktepe, doğal volkanik taşları kullanarak evinin bahçesini adeta bir sanat duvarına dönüştürmüştür.
Volkanik Taş Sanatı: Rafet Topraktepe’nin Eseri Devamını Oku
Birinin sizden hoşlandığını nasıl anlarsınız?Bu sorunun cevabı, bazen çok belirgin işaretlerle kendini gösterebilir.
Birinin Sizden Hoşlandığını Nasıl Anlarsınız? Devamını Oku
Garip köpeği, sadık köpekler arasında özel bir yere sahip olan bir dostluk hikayesini temsil ediyor.Nevşehir’in Derinkuyu ilçesinde, 1 Mayıs’ta hayatını kaybeden Nuri Gümüş’ün mezarının başından ayrılmayan Garip, köpek ve insan bağına dair çarpıcı bir örnek sunuyor.
Garip Köpeği Mezarda Sahibinin Yanında Ayrılmıyor Devamını Oku
Obez köpek Duman, aşırı kiloları nedeniyle yürümekte zorlanan bir sokak köpeği olarak dikkat çekiyor.12 yaşındaki Duman, Ankara’da düzensiz beslenme ve hareketsizlik sonucu obeziteye yakalanmıştı.
Obez Köpek Duman: 3 Ayda 10 Kilo Verdi Devamını Oku
Kilo verme egzersizleri, sağlıklı bir yaşam sürdürmenin ve ideal vücut ağırlığına ulaşmanın temelini oluşturur.Genellikle yürüyüş ve koşu gibi aktiviteler, kilo kaybı yöntemleri arasında en çok tercih edilenlerden biridir.
Kilo Verme Egzersizleri: Yürümek mi Koşmak mı Daha İyi? Devamını Oku
Nalbantlık mesleği, Sivas’ın tarihi ve kültürel dokusunun önemli bir parçasını oluşturuyor.77 yaşındaki Hüseyin Polat, bu geleneği yaşatmak adına yıllardır özveriyle çalışıyor ve nalbantlık tarihini genç nesillere aktarmaya çalışıyor.
Nalbantlık Mesleği: Hüseyin Polat’ın Öyküsü Devamını Oku
Sepet örücülüğü, geleneksel el sanatları arasında önemli bir yere sahip olup, günümüzde hem ekonomik destek sağlamak hem de psikolojik terapi sunmak için harika bir fırsat sunuyor.Aksaray’ın Eskil Halk Eğitimi Merkezi’nde düzenlenen sepet örme kursu, katılımcılarına bu sanatı öğretmenin yanı sıra, aile bütçelerine katkıda bulunma imkânı da tanıyor.
Sepet Örücülüğü: Hem Ekonomik Destek Hem Terapi Devamını Oku
Yemek sonrası yürüyüş, sağlığımıza sağlayabileceği birçok fayda ile dikkat çekiyor.Birçok insan, yemekten sonra bu basit alışkanlığı uygulamanın sağlık üzerindeki etkilerini göz ardı edebilir, ancak yemek sonrası yürüyüş yapmak kan şekeri kontrolü ve insülin duyarlılığı açısından oldukça önemlidir.
Yemek Sonrası Yürüyüşün Sağlığa Faydaları Devamını Oku
